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2015年5月30日 (土)

月間300km達成!

6/14のいわて銀河100kmマラソンに向けて真面目にLSDに取り組んだ結果、マラソンを始めてから4年にして初めて月間300kmを達成しました。
今月のラン記録は以下の通りです。
 1金:朝ラン10km(6分54秒/km)
 2土:朝ラン10km(5分52秒/km)
 4月:春日部大凧マラソン10km(4分24秒/km)
 7木:LSD43.63km(7分44秒/km)
 11月:朝ラン10km(6分27秒/km)
 12火:朝ラン10km(6分48秒/km)
 14木:朝ラン26.2km(6分10秒/km)、LSD34.43km(6分59秒/km)
 17日:朝ラン10.22km(5分8秒/km)
 18月:朝ラン10km(6分15秒/km)
 20水:朝ラン10km(6分25秒/km)
 21木:LSD27.2km(6分25秒/km)
 24日:はしかみつつじマラソン10km(7分31秒/km)
 26火:朝ラン18.4km(5分16秒/km)
 27水:朝ラン10km(6分17秒/km)
 28木:朝ラン14km(6分26秒/km)
 29金:朝ラン10km(6分37秒/km)
 30土:朝ラン10km(6分54秒/km)、LSD32.58km(6分32秒/km)
月間総距離 316.61km

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