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2015年4月25日 (土)

30kmLSD

予定通りに本日30kmLSDを敢行しました。
シューズは100km用に購入した初心者向けのアシックスGT-2000 NEW YORK2を初使用です。
普段の30km練習はレースラップ+1分の6分で走るのですが、今回は100kmに向けての練習なのでさらに+1分で7分が目安のLSDにしました。
実際にやってみると、この1分は大きいですねぇ。
脚に来るダメージが全く違います。
これなら50kmまでは全然大丈夫という感じがします。
とはいっても本番はその倍走らなくちゃならないから、未知の世界というか、恐怖の世界というか、皆目見当がつかないんですけどね。(^_^;)

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