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2014年3月17日 (月)

方向転換の時期??

いつもの事といえば、いつもの事なのですが…
東京マラソンで30kmから失速してサブ3.5に一歩届かず、大山登山マラソンも石段を前に脚を使い果たし、今はモチベーションがダダ落ちの状態で、全く走る気力が湧きません。
今後もサブ3.5を目指し続けるとなれば、夏冬関わらず最低でも30km走と180分LSDを月1回ずつ(それと週1回はスピードトレーニング)は必要あるのですが、他にもいろいろやっていること(バイク・ソフトボール審判・ゴルフ・自転車など)もあるので難しいかなぁ。。。
いずれの趣味にも共通して有効な20km走や120分LSD、筋トレを続けて、マラソンは山絡みのレースに絞っていこうかなぁ。。。
って、山絡みだけ選んでも、2月青梅、3月大山登山、4月日本平、6月いわて銀河、10月アップル・釜石仙人峠・碓氷峠などあって、回数減らないんだけど。(苦笑)

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