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2014年2月17日 (月)

あと1週間

東京マラソンまであと1週間を切りました。
なのに思わぬ大雪のため雪掻きで背中から腰はパンパカパン。
休んでいたのでは却って走れなくなってしまう、ということでまたまたリハビリラン敢行です。
今回は気温-2℃、道路状況がかなりよくない(除雪後でツルピカ&ザクザク)上に、途中の5~9km地点間の4kmは月明かりだけが頼りという悪条件なので、間違っても転倒してけがなどしないよう、ラップは限りなく落として、体の軸だけ意識してのゆっくりランにしました。
13.18kmを1h25m3s=6m27s/km、程よく筋肉もほぐれ、フィニッシュ後のお風呂が超気持ちよかったです。
あとは週末の天気が良いことを祈るのみです。

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