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2014年1月21日 (火)

久しぶりにドームラン

今週末の10マイルレースに向けて、調整のためのドームランに行ってきました。
最初の10周は外周をぐるっと回れたのですが、その後はフットサルの試合があるので半周の折り返し、ちょっと走り難かったですが、何とか26周=10.14kmを53m45s=5m18s/kmで走り終えました。
あとは木曜日にジムで筋トレして、脚と天気の具合を見て金曜日に軽く走って本番に備えられればいいかな。

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