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2014年1月 3日 (金)

走り初め

昨年末から中7日で、今年の走り初めをしてきました。
年末年始は札幌の実家に帰省していて、飲んで食ってダラダラしてしまったので、身体はユルユルのビヤ樽状態になってしまったので、気温-1度、雪の中のランはさすがにきつかった。
1km走らないうちに息が上がる感じになり、2km走っても体が慣れるどころか脚が重くなり、どうなっちゃうの?と思いましたが、4km位からだんだん調子が出てきて、何とか11.35kmを1h8m29s=6m2s/kmで走りきることが出来ました。
明日はジムでの筋トレも再開の予定、今年は細マッチョ目指して頑張るぞ~!!(^-^)/

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