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2013年8月 6日 (火)

アップルまであと2か月

すでに8月も1週間が過ぎようとしています。
気づいてみたら、アップルまであと2か月となりました。
夏場はどうしても真昼のランが厳しいので、ロングランをパスしがちになってしまいますが、それではフルを走り切る脚ができません。
天気予報では明日からはずっと傘なしなので、明後日午前中に30kmランの予定です。
いつもの恐山-矢立ランに、朝ジョグロングを加えると、距離はピッタリ、負荷もそれなりです。
しばらくやっていなかったので、ラップ6分半(200分)で走り切れるかなぁ。。。

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