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2013年4月 3日 (水)

今日も屋内トレーニング

体調は随分良くなったのですが、夜はまだ冷えるので無理せず、トレーニングは今日もエアロバイク。
スピードよりも、重心の下でペダルをこぐことを意識するようにしながら60分。
たっぷり汗をかいたので、これからゆっくりとお風呂ですぅ~。(^-^)

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