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2013年3月25日 (月)

今日はエアロバイク

いい天気の日曜日だったようだけれど、朝からクリニックで1か月後が期限の原稿書きに着手して、ず~っと籠りっぱなし。
夜は休日準夜当番医の仕事をして、11時に戻ってからエアロバイク。
中間(5/8段階)の負荷から15分ごとにアップして、1時間で20km走行。
やはり走るのとは使う筋肉が違うんだなぁ。。。
太ももの内側がパンパカパンになってます。(>_<)

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