« 2月のラン | トップページ | 恐山街道2往復 »

2013年3月 4日 (月)

スピード練習

今日はドームでスピード練習。
いつもより少しストライドを伸ばして、11.4kmを59m34s=5m14s/km。
暫くは、ドームでスピード、屋外で距離の練習をしていく予定です。

|

« 2月のラン | トップページ | 恐山街道2往復 »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 2月のラン | トップページ | 恐山街道2往復 »