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2013年3月25日 (月)

今日もランはお休み

まだ右足中指の痛みがあるし、外は冷たい雨が降っているので、今日もランはお休み。
そのかわりに連日のエアロバイクトレーニングです。
昨日大腿の内側がパンパンになったので大丈夫かなぁ。。。と思いながら漕ぎ出しましたが、意外と平気でした。(^0^)/
アミノバイタルウォーターで水分補給しながら、60分コース終了。
昨日は「痛ててて・・・」と言いながら降りた階段もスタスタッと。
そして、お風呂上がりはお約束のヱビスですっ!!(^-^)U

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