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2013年3月15日 (金)

久しぶりの屋外ナイトラン

道路の雪も解け、夜の気温もプラスになったので、今日久しぶりに屋外ナイトラン。
バイパスから栗山の地獄坂を駆け上がり、恐山街道を片道2kmほど登り下り、矢立温泉経由で戻ってきました。
走行距離は21.2km、タイムは1h55m22s=5m26s/kmでした。
山ラン続けていて、脚の裏側の筋肉がだんだん力強くなってきた感じがしています。
平地を走るより、山を登る方がカイカ~ン!ってちょっと変かな?(^^;)

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