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2013年2月20日 (水)

東京マラソンまであと4日

いよいよ東京マラソンまであと4日。
受付が前日までなので、土曜はクリニックを休診にして上京します。
ここにきて雪がこんもりと降り、明日も同じような天気になりそうな予報なので、本番前最後のランをドームで行いました。
ラップはあまり気にせず、本番用の180bpmのピッチで、足裏の前半分着地を意識して28周、そして最後2周を全力で走ってみました。
タイムは1h05m47s/11.4km=5m46s/kmとぴったんこサブフォーペースでした。
この感じで42.195kmを走りきれたらいいんですけどね。(^-^)/

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