« インターバルトレーニング | トップページ | 今日のトレーニング »

2012年12月 8日 (土)

今日のトレーニング

ドームで40周:15.2kmを1h29m50s=5m54s/km。
180bpmのピッチで、結構しっかりと走っているつもりでもこのタイム。
やっぱりドームの人工芝はスピードが出ないのかなぁ。
今月はとにかく走れる脚を保っておいて、来月になったら距離の脚作りだ!!

|

« インターバルトレーニング | トップページ | 今日のトレーニング »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« インターバルトレーニング | トップページ | 今日のトレーニング »