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2012年12月15日 (土)

久しぶりに120分

今日はインフルエンザ予防接種でお疲れモードだったけれど、思い切ってホント久しぶりに120分ランを敢行しました。
ドームを56周(21.3km)を2h00m10s=5m38s/km。
このペースであと1クール走れたら、ギリでサブフォー達成という計算になるけれど、現実はそう甘くありません。
最後の2周でペースをちょっと上げようとしたら、左ふくらはぎがビクッと攣りそうになって慌てました。(>_<)
やっぱり今の練習量だと、6m/kmが関の山かなぁ。。。

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