« 想像以上にきつかった | トップページ | 久しぶりのラン »

2012年7月 7日 (土)

膝が…

先日の青森マラソン以降、右膝の軽い痛みと引っかかりが続いています。
黙っていても痛いとか、歩けないとかいうことはないのですが、鈍い痛みと、時にゴリッという音がしたりします。
来月末は北海道マラソンでフルを走らなくてはならないので、そろそろ長距離の練習もしたいし、ナイキ・フリーラン+3での足の裏側トレーニングも試みたいところなのですが、本格的に壊してしまっては元も子もないので、今は自宅にいるときは足首に2kgのウエイトを着けての生活にしての軽い筋トレ状態を作っているだけです。

早く良くなって走りたいよ~~~

|

« 想像以上にきつかった | トップページ | 久しぶりのラン »

つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 想像以上にきつかった | トップページ | 久しぶりのラン »