« 準備万端? Let's go! | トップページ | 膝が… »

2012年7月 2日 (月)

想像以上にきつかった

昨日の青森マラソンは快晴、気温はスタート時点ですでに23度。
さすがに暑くてしんどかった。
180185bpm5/kmペースで入ったものの、暑くて体が重い。
いつもハーフでは前半は給水所のスポーツドリンクだけで十分なのに、今日は最初の給水所より前に持参のアミノバイタルウォーターをゴクゴク。
更に毎回の給水所で水分補給、5km毎にミネラルタブレット補給。
それでも水分と電解質はどんどん奪われたようで、後半に入ってもペースは全く上げられないどころか、落ちかける始末。
ハーフだから、と何とか踏ん張ってその後戻すも、取り返すのは無理で、結局1h46m12秒でのゴール。
今日の目標1h40mには程遠く、1h45mもクリアできませんでした。

8/26の札幌マラソンは、フルだから今回以上にきついかも。
天気の条件が良かったら180bpmでサブフォー狙いたいところだけれど、175bpm6分ペースで、4時間10分狙いかなぁ。。。

|

« 準備万端? Let's go! | トップページ | 膝が… »

大会報告」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 準備万端? Let's go! | トップページ | 膝が… »