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2012年5月17日 (木)

リハビリ・ラン

忙しかったり、天気がよくなかったり、ちょっと体調崩し気味になったり・・・って言い訳して走らないでいたら、あちこち体がギシギシ痛くなり始めた。
とくにここ3日くらいは夜に背中の痛みで目が覚める。
運動不足?と思って今朝1週間ぶりのラン。
15.1kmをゆっくり目で1:27:22=5:47/km。
これで少しは体が楽になるか、それとも逆に…(^^;)

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コメント

青森マラソンまで、一ヶ月ちょっとだよ。(^^)

投稿: らくだ | 2012年5月18日 (金) 08時24分

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