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2012年4月22日 (日)

怠けた罰か・・・

東京マラソン以降、モチベーションが下がってしまったこともあるのか、トレーニングおサボり状態が続きました。
筋トレはまったく行わず、ランニングも週1の15km程度。
当然のことながら筋力は落ち、ウエストにはポッコリ脂肪が再び見え始め・・・
そしてとうとう昨日のランニングの最中に、右ハムストリングからふくらはぎにかけての張りや右外踝の痛みが出現。
どう考えても怠けた罰という感じです。
このままでは記録どころか故障の恐れが大。
筋トレ再開しなくては。。。

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