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2012年3月

2012年3月26日 (月)

東京マラソンの記録証

本日東京マラソンの記録証が届きました。

 ナンバー 71064
 順位(マラソン男子) 12804位/27340人中
 公式記録(グロスタイム) 4:37:15

 ネットタイム(参考) 4:22:13
 年代別順位(ネット、50代) 1430位/3089人中
 男女総合順位(グロス)  14765位/34660人中
 男女総合順位(ネット) 13539位/34660人中

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2012年3月15日 (木)

2012年度の大会予定

もうすぐ4月、新年度のスタートです。
2012年度の出走予定は、現在のところ下記の通り。
一緒に走りませんか?

4/22 うぐいすマラソン(南部町) 10km 
5/20 菜の花マラソン(横浜町) 10km
7月初旬 AOMORIマラソン(青森市) ハーフ
8/26 北海道マラソン(札幌市) フル
10/7 アップルマラソン(弘前市) フル
1月中旬 千葉マリン・サンスポマラソン(千葉市) ハーフ
2月下旬 東京マラソン フル

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2012年3月 7日 (水)

今日のトレーニング

ドーム27周(10.1km) 58分44秒 5.8分/km
  6.6分/kmでスタート、数周で5.7分/kmで維持、ラストは4.9分/km
 

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