« 本日のトレーニング | トップページ | 昨日のトレーニング »

2011年12月22日 (木)

この間のトレーニング

12/18日・20火  自宅でルームランナー30分

12/21水 ドーム43周(16.3km) 175-185bpmビルドアップ 1時間32分 (5.6分/km)

|

« 本日のトレーニング | トップページ | 昨日のトレーニング »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 本日のトレーニング | トップページ | 昨日のトレーニング »