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2011年11月27日 (日)

昨日のトレーニング

ドーム45周 17.1km 1時間34分44秒 5.5分/km

1-5周 6分/km
6-10周 5.5分/km
11-12周 4.5分/km
13-33周 5.5分/km
34-35周 4.5分/km
36-42周 5.5分/km
43-45周 6分/km

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