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2011年9月 5日 (月)

太極拳

硬い体をストレッチするのに飽きないように?ということで、太極拳を始めてみることに。
とは言ってもきちんと習うわけではなく、DVD付解説書を購入しての独学。
これが結構難しい。
簡化24式というもののうち、今のところ最初の10式までやっているけれど、手順がなかなか覚えられない。
効果が出てくるのはいつのことやら・・・(笑)

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