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2011年9月28日 (水)

歩き方の練習

昨日本屋さんでマラソンの雑誌を立ち読み。
その中に「みぞおちから足が生えているつもりで歩く練習を」とありました。
意識して歩いてみると、確かに骨盤が楽に動く感じがします。
問題は走る時にも意識できるかどうかですね。
今晩のランのときに試してみようっと。

でも「みぞおちから足が生えている」ところを想像すると、ちょっと・・・ですが。(笑)

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