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2011年8月24日 (水)

昨日と今日のトレーニング

昨日のメニュー: ルームランナー 30分

今日のメニュー: ランニング 10km 66分 (6.6分/km)
 ※目標: 最後まで一定のペースで、余力を残して走る
計測: 体重 62kg、 体脂肪率 17.6%

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