やっぱり怠け病でした

昨日は朝ランしたので、あちこちギシギシした感じでしたが、夜はスッキリ（アルコール...

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リハビリ・ラン

忙しかったり、天気がよくなかったり、ちょっと体調崩し気味になったり・・・って言い...

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三日坊主の付け

継続は力なり・・・確かにそうなんですが、できないんですよねぇ、コツコツってのが。...

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ウエストがぁ…

GW前半は4/29がソフトボール春季大会と小田和正コンサート、4/30はオフ。 ...

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怠けた罰か・・・

東京マラソン以降、モチベーションが下がってしまったこともあるのか、トレーニングお...

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右足に異変！

今日はお昼のロードランでしたが・・・ 10kmまではのんびりペースで順調だったの...

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屋外ナイトラン再開！

昨年秋以来の屋外でのナイトラン 今日はゆっくりペースで、足の痛みが出ることもなく...

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東京マラソンの記録証

本日東京マラソンの記録証が届きました。 　ナンバー　71064 　順位（マラソン...

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2012年度の大会予定

もうすぐ4月、新年度のスタートです。 2012年度の出走予定は、現在のところ下記...

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今日のトレーニング

ドーム27周（10.1km）　58分44秒　5.8分/km 　　6.6分/kmで...

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